青海新聞網·大美青�？蛻舳擞崱�1月24日，漫步西寧市北川河濕地公園，一座古色古香的仿中式建筑出現在眼前，這里就是黃金海拔2200青藏高原康養中心。

　　藏醫傳承人正制作藥包。攝影：王晶

　　群眾體驗藏醫療法�？叼B中心供圖

　　推門而入，一股淡淡的草藥氣息撲面而來。站在大廳環視一周，寬敞明亮、干凈整潔的環境，讓人眼前一亮。中式木質裝飾提供了一種溫馨的視覺體驗，使人感到放松與舒適。

　　走上2樓理療室，藏醫傳承人王云云、拉什吉正一起制作用于煳兒美療法的藥包。她們將肉豆蔻和小茴香等配藥研磨成粉末后，用紗布扎成適宜小包，再將陳酥油加熱融化后放入藥包煎煮。

　　“煳兒美作為藏醫外治療法的一種，自被典籍記載至今已有1300年歷史，在藏醫藥學中具有一定地位�？梢灾委熭p度心臟疾患和神經精神性疾病，包括心神不寧、精神失常、焦慮癥、失眠、心悸等病癥。”王云云說著，手下不忘忙碌，“治療時，根據藏醫經絡走向和臟腑的穴位，用加熱秘制藏藥包按揉穴位。這種方法能夠使有效成分滲透肌體，達到氣血流通、疏經通絡的效果，從而實現內病外治。”

　　“開業一個多月來，已經接待了來自江蘇、北京、西安等全國各地的游客，他們對中藏醫療法很感興趣，對周圍的環境也贊不絕口。”黃金海拔2200青藏高原康養中心副主任焦萬博說。

　　正如他所言，推開窗，北川河濕地公園的景象一覽無余。河面上，鳥兒在水面自由嬉戲、捕魚覓食，岸邊，市民悠閑漫步，西寧的生態之美盡顯無遺，康養之旅名副其實。

　　2024年12月6日，黃金海拔2200青藏高原康養中心正式揭牌，為首席專家、中心推介官和特聘專家頒發聘任書，首席專家吳天一院士做主題演講。

　　高原康養對海拔有著嚴苛要求，1500米至2500米的區間被視為理想之選，而3000米則是氧離曲線的關鍵拐點，適宜開展間歇性低氧訓練。吳天一院士在學術研討會上提出的這一理念，讓西寧憑借其得天獨厚的地理優勢，從康養領域的“后進者”一躍成為備受矚目的“潛力股”。

　　據了解，高原健康養護學是充分利用高原的適度海拔、特定氣候和在良好生態環境下，通過低氧應激和特定訓練來激活和提高人體的生理機能，從而達到提高健康水平和防治某些疾病的效應。而康養中心坐落于北川河沿岸，海拔恰為2200米，完美契合高原康養的條件。

　　針灸推拿舒筋通絡、火龍罐驅寒除濕、優杰活血行氣、煳兒美調理臟腑……“我們將非遺傳承與現代養生相融，由來自城北區中醫院的13名醫護人員為市民游客提供中藏醫適宜技術體驗。還能依據中醫的望聞問切為患者進行體質辨識，特制養生藥膳、中藥茶飲，教授養生操，讓大家舒心安住。”康養中心醫療部負責人崔冀浩介紹。

　　除了種類豐富的藏醫療法，康養中心還有十分受歡迎的中醫熱熥療法。

　　走進熱熥治療室，一股熱氣襲來。室內放著兩個盛滿像泥土一樣的木制大浴缸，上面插著溫度計。“這里面是由十幾種中藏藥材配比而成的藥粉，我們在藥粉中添加發酵粉，使其發酵自然產生熱能，溫度能達到60攝氏度左右。熱熥時，患者會穿上一次性封閉式衣服進入藥粉箱，身體360度覆蓋藥粉，進行局部按摩。”崔冀浩說，熱熥主要是通過藥粉溫熱功能及秘制獨特中藏藥的透皮吸收，來散寒除濕、祛風通絡、活血行氣、增強免疫力等，尤其對寒濕體質、風濕類疾病有很好的療效。

　　熱熥治療室、中藏醫體驗區……除40余種中藏醫理療外，康養中心還設有康養大講堂、康養產品展銷區等功能區，集旅游觀光、休閑娛樂、健康養生、文化體驗、科普教育為一體。城北區圍繞打造“黃金海拔康養之都”目標，充分利用轄區康養資源富集優勢，盤活現有閑置資產，著力推動“康養+旅游”產業融合互促發展，加快形成“生態旅游+養老房產+康養文化+適老設施+智能服務”產業模式，匯聚合力發展旅游康養新業態。

　　“我們將開通醫保，成為醫保定點單位，為更多人提供優質、便捷、高效的康養服務。”焦萬博說。北川河畔，藥香悠悠。西寧正在以蓬勃之姿在高原康養之路上闊步前行，盡顯黃金海拔康養之都的獨特魅力與無限潛力。