青海新聞網·江源新聞客戶端訊 8月8日是我國第17個“全民健身日”，立秋后的第一場雨為人們帶來了秋的清涼，但陣陣涼意絲毫擋不住人們運動的熱情。西寧市中心廣場上，一浪高過一浪的歡笑聲、加油聲、吶喊聲點燃了這座城市的溫度。

　　“全民健身，你我同行”。當天上午，1600多名健身愛好者齊聚中心廣場，組成一個個不同展演項目方陣：太極扇、街舞、民族舞、拉丁舞……健身隊伍通過2025年“全民健身日”主題活動暨青海省“全民健身月”系列活動這個大舞臺展現自己的風采，把活動現場變成了自己的主場，用歡樂和激情向社會傳遞健康生活理念，共同享受健身樂趣，以飽滿的熱情、強健的體魄擁抱生活。

　　活動現場，太極扇方陣行云流水、整齊劃一、剛柔并濟的展演吸引了很多觀眾。今年74歲的姚桂梅老人是其中一員，她和太極扇輔導站的學員們特意趕來參加“全民健身日”活動。姚桂梅說，她習練太極扇已有20多年，身體的很多老毛病不知不覺就好了。“如今，每天打太極扇已經是我生活的一部分，感覺自己越活越年輕了！”姚桂梅樂呵呵地說。

　　在充滿激情和節奏感的音樂聲中，廣場舞方陣也在展示他們的快樂舞步。他們身著統一服裝，戴著白色手套，排著整齊的隊伍，隨著歡快的音樂節奏，踏著整齊的步伐緩慢行進，上肢、肩部、胸部、腹部、腰部，一直到下肢，這項運動幾乎能活動到人體的所有關節和部位。“這項健身活動，是一種有氧健身操運動，長期練習可以有效達到健身、減肥、預防疾病等效果。”方陣成員柳建敏向記者介紹。

　　“加油，加油，海西，加油……”廣場西北角，此起彼伏的加油聲吸引了人們的目光。原來，青海省第一屆職工拔河大賽總決賽正在如火如荼地進行，經過各賽區選拔，來到總決賽賽場的共有來自全省各地區的19支參賽隊300余人。

　　“大家穩住，聽我口令，一起發力！”隨著領隊的指令，隊員們個個摩拳擦掌，感覺渾身都是勁兒。在場邊等待的還有女隊員，一位企業女隊員幽默地說：“別看我們是女生，有的是力氣，一會上場馬上化身‘女漢子’。”

　　隨著裁判哨聲響起，參賽隊員們猛地頂住一口氣，呈后仰姿勢，緊握繩索，兩腳蹬地，根據領隊的號子聲，時而發力后拉，時而稍作喘息，最終一鼓作氣贏下比賽。再看兩邊觀眾，緊握雙拳，睜大雙眼，恨不得自己上場幫同事一把。

　　在現場，很多人表示自己還是比較熱衷健身，其中籃球、羽毛球、乒乓球等大眾健身項目特別受歡迎。采訪中記者了解到，健身理念已深入人心，許多市民表示，健身不僅是運動，更是生活的一部分，健康的身體和良好的精神狀態為幸福生活加碼。

　　當前，全省正在積極籌備參加青海省第八屆少數民族傳統體育運動會，各地也通過運動會契機，帶動更多群眾參與到全民健身活動中來，享受體育運動帶來的健康和快樂，不斷形成崇尚健身、參與健身，向往健康、擁抱健康的新風尚。

　　（來源：青海日報）